Os estudantes sentem muita pressão com a chegada dos exames. Pode ser um grande desafio concentrar-se na tarefa em questão nesse estado de espírito. Este artigo mostra-lhe como os alunos podem aliviar o estresse brincando com LEGO durante os períodos dos exames.
As pessoas normalmente consideram a LEGO apenas um brinquedo, no entanto, é muito mais do que apenas um brinquedo. LEGO exercita o cérebro e trás muitos benefícios como resultado. Em vez de assistir a desenhos animados na TV e em tablets na maior parte do tempo, a participação na LEGO pode ser uma excelente utilização de tempo e energia.
O estilo de vida moderno fez com que as pessoas se tornassem mais distraídas e menos focadas. Brincar com LEGO ajuda a melhorar o foco. Ao construir com os tijolos, concentra toda a sua energia na criação dessa estrutura. Isso aumenta e melhora a capacidade de se concentrar no seu objetivo.
É imperativo manter a mente livre de estresse se quiser um foco melhor. David Jenkins, da Metro News, escreveu sobre como os adultos usam a LEGO para se sentirem mais relaxados, o artigo menciona um motorista de empilhador, Dan Jarvis, que diz: “Principalmente as coisas que eu construo, faço-as sozinho. Porque é a minha fuga. Eu vou ao sótão e posso esquecer todos os problemas do mundo e relaxo totalmente. E esse é o meu alívio do estresse, na verdade.” O mesmo método se aplica também aos estudantes; quando a mente de um aluno está relaxada, ele pode concentrar-se melhor no estudo para os exames.
Outro benefício importante que a construção com tijolos LEGO dá a um indivíduo é uma sensação de realização. Este sentido em si é suficiente para fazer um aluno sentir-se positivo e melhor preparado para o tempo do exame.
Alyssa Demeter, do The Shorthorn, também publicou uma história sobre um estudante Brad Engbrecht, que usa LEGO para libertar sua mente do estresse e se tornar mais capaz de estudar. Quando Engbrecht se sente sobrecarregado com as suas tarefas, dedica algum tempo à construção de uma mesa de café LEGO cheia de cores. Ele trabalha neste projeto de mesa de café dividindo-o em seções focando-se em cada seção até que esteja terminado. Ele aplica a mesma técnica aos seus estudos, o que torna muito fácil entender e aprender o que está nos livros escolares.
Até apenas meia hora a brincar com esses blocos pode fazer maravilhas pelo seu foco e positividade. Às vezes, brincar com LEGO pode ser frustrante quando não se consegue criar um design ou encontrar uma peça, mas isso faz parte do jogo. Além disso, coloca a criatividade à prova enquanto se tenta completar o projeto com uma peça diferente.
Em 2018, a LEGO produziu um novo anúncio que visa incentivar as pessoas a brincar com o brinquedo para se acalmarem. O anúncio veio com uma declaração da empresa de brinquedos que diz: 'Precisa de uma fuga? Construir com tijolos LEGO reduz o estresse e melhora o seu bem-estar. É zen, na forma de um tijolo.
Embora as empresas façam o que for preciso para atrair os consumidores, a LEGO tem toda a razão ao fazer tal afirmação. Quando se tem muito coisa em mente e não se consegue concentrar, LEGO permite dirigir toda a atenção para construir algo com as mãos. Usar as mãos para fazer algo, seja uma pintura ou, neste caso, uma estrutura LEGO, pode realmente ajudar a acalmar os nervos, sentir-se relaxado e melhorar o foco. Como parte desta campanha, a LEGO também introduziu um novo conjunto chamado 'Forma', que combina formas orgânicas e trabalho mecânico para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Um estudo realizado em 2011 descobriu que a criatividade em indivíduos está em declínio desde os anos 90. O estudo envolveu 300.000 crianças e adultos, e os alunos do ensino básico mostraram uma diminuição significativa na criatividade.
Nos anos 90, crianças e adultos estavam mais envolvidos em atividades físicas. Isso não só os tornou criativos, mas também contribuiu para que os níveis de estresse fossem comparativamente menores. Atualmente, todas as atividades estão disponíveis num smartphone, tornando os métodos tradicionais inúteis. No processo de tornar a vida mais confortável, os seres humanos tornaram-se extremamente preguiçosos, e isso resultou num maior estresse e falta de espírito. Participar em atividades, como brincar com conjuntos LEGO (e o novo conjunto Forma), exercita a mente e as mãos. Por mais que pareça inútil, é uma excelente maneira de liberar o estresse.
Voltando ao esencial, como brincar com a construção de tijolos, também pode trazer criatividade aos alunos. Pode tornar as suas mentes mais ativas e alertas. Tirar uma folga do estudo constante e da pressão do exame, e usar esse intervalo para brincar com LEGO, realmente alivia o estresse e ajuda os alunos imensamente durante os horários dos exames. Ao tomar nota do exemplo da mesa de café LEGO acima, recomenda-se ajustar o tempo de construção e o estudo em seções, para ajudar a tornar tudo mais maleável e menos estressante.
Créditos: adaptado do texto originalmente publicado em
https://brickpals.com/lego-news/lego-stress-relief-students-exam-times/
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